Vorsätze für das neue Jahr 2015

Hallo ihr Lieben,

wieder neigt sich ein Jahr dem Ende zu und wie es so viele machen, denke ich natürlich auch über die kommenden Monate nach. Was will ich erreichen, wie geht es mit dem Blog weiter etc.

Ich bin kein Freund von Vorsätzen, die einen nur unter Druck setzen und daher schlecht umgesetzt bzw. eingehalten werden wie z.B. "2015 möchte ich 30 Kilo abnehmen!" - zu heftig für mich, ich mag lieber Richtlinien und Motti und sage also lieber " 2015 möchte ich fitter und schlanker werden" - das lässt noch Spielräume zu und steht nicht wie eine dicke fette Säule vor einem.

Aber nun zu den Dingen über die ich nachgedacht habe:

Mein Blog:

Im Mai dieses Jahres habe ich mal wage angefangen zu posten ohne einen roten Faden, eben einfach weil es mir Spaß gemacht hat. Es sollte um Naturkosmetik gehen und dabei bleibe ich auch, aber es soll nicht alles sein - die vegane Ernährung beschäftigt mich nun schon seit Anfang November und lässt mich seit dem nicht mehr los (gut so!).
Wie ich in meinen ersten Posts bereits erwähnt habe, es soll um ein gesünderes und "grüneres" Leben gehen, um mein Leben, dass ich umweltfreundlicher und gesünder, respektvoller und verantwortungsvoller gestalten will. Die vegane Ernährung bietet mir das alles und 2015 möchte ich auch mehr auf einen veganen Lebensstil achten.
Demzufolge werde ich Posts zu Naturkosmetik beibehalten, die dann aber auch vegan ist - natürlich habe ich als Umsteiger auch nichtvegane Kosmetik im Gebrauch die ich nicht wegschmeißen, sondern aufbrauchen und mich nach etwas Neuem umsehen werde. Es kann aber auch sein, dass ich das ein oder andere konventionelle Kosmetikprodukt kaufe mit dessen Inhaltsstoffen ich zufrieden bin, also zum Beispiel ein veganes Balea - Produkt. Das heißt nicht, dass ich Firmen wie Loreal und co. unterstützen werde, davon habe ich mich vor langer Zeit verabschiedet.
Derzeit finde ich es aber manchmal schwierig ein veganes Naturkosmetikprodukt zu finden, das bezahlbar ist und dann auch noch zu meinem Hauttyp oder Haar passt.

Seit ich vegan bin, steht die vegane Ernährung bei mir ganz weit oben:

*Ich habe die Veganbox abonniert und werde diese auch eine Weile beibehalten, denn mit meiner ersten Box war ich sehr zufrieden und habe die meisten Produkte auch schon verwendet oder aufgebraucht. Natürlich stelle ich sie euch vor und werde anschließend auch eine Review dazu posten - die erste kommt bereits in den kommenden Tagen.

*Ich koche seither unglaublich gerne und poste bereits auf Instagram. Im neuen Jahr werde ich das Kochen noch stärker in meinen Blog einbauen.

*Food Diaries finde ich persönlich extrem spannend und die Videos dazu gucke ich rauf und runter. Mal sehen, ob ich das auch sinnvoll auf meinen Blog einbauen kann. Seid gespannt.

*Food Hauls habe ich sehr sehr gerne gepostet - in Zukunft werde ich ich auch das beibehalten und es auch strickt von den Beauty Hauls trennen. Eventuell werde ich die Reviews aber getrennt von den Hauls posten.

*Ich möchte in Zukunft auch bei einigen veganen Shops bestellen und werde euch die Eindrücke dazu mitteilen und so eine Art Shopempfehlung bzw. -entfehlung geben.

Zu meinem Leben/ Lifestyle:

2015 möchte ich euch näher kennen lernen und mehr Kontakt zu Beauty-Bloggern und Youtubern, sowie veganen Bloggern und Youtubern aufnehmen. Ich suche den Austausch, weil es ein so spannendes Thema ist und Kontakt zu gleichgesinnten nicht schaden kann. Ich werde auch nach einer veganen Comunity vor Ort suchen mit denen ich mich treffen und austauschen kann. Gibt es vielleicht auch Bloggertreffen oder Ähnliches unter uns Veganern? Wenn nicht wäre das auch mal ne Idee....

Zum Thema Ernährung werde ich natürlich das Abnehmen in Angriff nehmen. Als aller erstes werde ich zusammen mit meinem Freund eine kleine Darmsanierung vornehmen (also mit allem was dazu gehört), denn wir beide haben da so unsere Probleme mit Blähungen, Durchfall etc..., ich habe Allergien und ein gesunder Darm ist wahnsinnig wichtig - daher wollen wir beide etwas dafür tun.
Wenn das überstanden ist, will ich besonders auf eine gesunde Ernährung ohne viel Süßkram und Weißmehlprodukte achten. Das hilft beim Abnehmen und hält den Darm fit. Zudem will ich auch Sport in meinen Alltag einbauen und so auch fit werden. Was genau ich machen werde weiß ich noch nicht, der Hometrainer steht daheim jedenfalls parat und freut sich sicher auch öfter genutzt zu werden, mal sehen ob oder was ich auch außerhalb meiner Vier-Wände an sanftem Sport betreiben kann.


Soviel erst einmal zu meinen Vorsätzen und Plänen zum neuen Jahr. Was habt ihr euch vorgenommen? Welche Ziele habt ihr und warum?

Ich freue mich auf ein erfolgreiches, spannendes und kommunikatives Jahr 2015 und wünsche euch jetzt (denn lange dauert es ja nicht mehr) einen guten Rutsch, feiert schön und bis bald!

Liebe Grüße

Ivonne

Rossmann Weihnachtsbox 2014 - eine schöne Überraschung

Hallo ihr Lieben,

das Jahr neigt sich dem Ende zu und Weihnachten steht unmittelbar bevor - nun kann es wohl niemand mehr leugnen ;)
Den Weihnachtmann - oder wen auch immer - erwarten wir ja noch alle, doch am Freitag klingelte überraschenderweise der Postbote und überreichte mir ein Paket von Rossmann. Es handelt sich um eine Spezialbox zu Weihnachten, die anscheindend einige Blogger erhalten haben.

Auch wenn der Inhalt nicht ganz meinen Bedürfnissen (Naturkosmetik bestenfalls und vegan) entspricht, möchte ich sie euch vorstellen bzw. den Inhalt natürlich:

Ich finde den Brief sehr nett formuliert und finde auch die Box sehr ansprechend gestaltet, farblich wie auch mit den hübschen Schneekristallen und -flocken.

Dieses Blatt mit den Beschreibungen zu den einzelnen Produkten lag dem Päckchen ebenfalls bei.

Kommen wir zu den ersten Produkten der Box. 

Das Pantene Pro-V-Trocken-Öl soll nähren und vor Haarschäden schützen. Ehrlich gesagt habe ich das mit dem Trockenöl nie so ganz verstanden, bzw. kann der Werbung, wie so oft, leider nicht glauben. Ein Öl ist fettig und zieht, je nach Inhaltsstoffen und Eigenschaften, mehr oder weniger gut in Haut und Haar ein. Aber "trocken" kann es eigentlich nicht sein... verwenden werde ich es nicht, da Silikonöl enthalten ist und Pantene auch überhaupt nicht vegan ist. Ich habe lediglich am Öl geschnuppert und finde es riecht arg alkoholisch, was kein Wunder ist, denn Alkohol befindet sich bereits an dritter Stelle in den INCIS, direkt hinter den Dimeticonen. Vielleicht sorgt das ja für das "trocken" - Gefühl, denn Alkohol verflüchtigt sich schnell.... Schade... Haaröle verwende ich gerne, aktuell habe ich das von Alverde im Gebrauch, aber eines, bei dem ich kein einziges reines Öl in den INCIS erkenne, kommt mir nicht ans Haar.

Desweiteren enthält die Box die Neutrogena Handcreme mit Nordic Berry. Die Marke ist mir nicht unbekannt und ein ähnliches Produkt habe ich letztes Jahr noch selbst verwendet für meine beanspruchten Hände. Ich gestehe, bei Hand- und Fußpflege nehme ich es nicht so genau und teste auch mal Proben, die ich von der Apotheke erhalte. Aber ein Produkt, das Paraffine und Silikone enthält, werde ich mir so nicht mehr kaufen. Vielleicht werde ich es verwenden, andernfalls freut sich vielleicht auch jemand anderes darüber.

 

Endlich auch mal ein Produkt, dass ich meinem Freund überlassen kann. Der Isana Men Augen Roll-On soll mit Q10 die Hautalterung verhindern, straffen, sowie Augenringe und Schwellungen mildern. Keine schlechte Idee und ein nettes kleines Geschenk für meinen überarbeitet Schatz. Mal sehen, ob er etwas damit anfangen kann.

Schon wieder eine Zancreme.... wir brauchen gerade erst die aus der DM-Lieblinge auf und brauchen so schnell sicher keine und gerade mit Colgate habe ich bisher keine guten Erfahrungen gemacht. Ich denke, ich werde sie verschenken.

 

Über dieses Gesichts-Peelingpad von der Rossmann Eigenmarke habe ich mich sehr gefreut. So etwas wollte ich sowieso mal ausprobieren und bin froh es jetzt in den Händen zu halten. Die Noppen fühlen sich sehr weich an und helfen mit Sicherheit die Haut gut zu durchbluten. Ich werde es testen und berichte euch dann von meinen Erfahrungen.

 

Wieder ein wunderbares Geschenk für meinen Liebsten und diesmal auch zu 100% Naturkosmetik. Das Aktiv-Duschgel Men kam dieses Jahr erst auf den Markt und ich bin immer wieder drum herum geschlichen und wollte es meinem Freund kaufen. Der verwendet momentan aber am liebsten seine selbstgemachte Naturseife und hat daher eigentlich keinen Bedarf, aber seis drum, jetzt kriegt er sie zu Weihnachten geschenkt ;) Ich bin vor allem auf den Duft gespannt, noch ist die Tube versiegelt.

Da meine Mascaras entweder eingetrocknet sind oder mir nicht gefallen vom Auftragen, Effekt etc. bin ich momentan nicht traurig, noch eine zu erhalten. Essence ist zwar keine Naturkosmetik-Marke, aber oftmals vegan - bei dieser hier weiß ich es allerdings nicht... Ich werde sie auf jeden Fall testen und euch davon berichten. Die Optik der Mascara  (Lash Princess) finde ich sehr hübsch und verspielt. 

Ein Produkt, das ich leider wieder nicht verwenden kann ist das Rexona Deo, dass Aluminiumchlorid enthält. Es ist zwar nett, dass Rexona der Umwelt zu Liebe die Flaschen verkleinert hat, aber es wäre auch nett, wenn sie, den vielen Mädchen und Frauen zu Liebe, auf (wahrscheinlich) krebserregende Stoffe in Deos verzichten würden. Damit wäre uns allen geholfen.... 

 Ich liebe es zu baden, gerade im Winter und bin ein riesen Fan der Badesalze diverser Marken. Dieses Badesalz soll entspannen und enthält Hibiskusblüten (-duft und -extrakt), sowie weißen Tee (-extrakt). Der Duftprobe kann ich einen warmen, süßlich, blumigen Duft entnehmen und ich freue mich schon riesig auf mein nächstes Bad.

Sebamed - eine Marke meiner Kindheit, geht es euch auch so? Früher rochen die Produkte noch sehr medizinisch, da hat sich in den letzten Jahren einiges getan.
Dies ist die feuchtigkeitsspendende Body-Milk, sie soll die Haut glätten und für mehr Spannkraft und Durchfeuchtung sorgen. Auch wenn ich derzeit immer noch keine neue Bodylotion brauche, werde ich sie verwenden. Sie riecht angenehm und enthält weder PEGs, Silikonöle, noch Erdöle... der Mindesanspruch den ein Pflegeprodukt für mich erfüllen muss.


Wie findet ihr die Box und die Idee dahinter?

Ich sage danke an das ganze Rossmann-Team für die schöne Überraschung zu Weihnachten. Auch wenn ich mich nicht über jedes Produkt gefreut habe, so zählt zumindest der Gedanke dahinter den Bloggern in Deutschland eine kleine Freude zu bereiten.

In diesem Sinne wünsche ich euch allen frohe Weihnachten und wunderbare und gemütliche Feiertage, wo und mit wem auch immer ihr sie verbringen möget!

Ich gehe jetzt in eine kleine Weihnachtspause und melde mich nach den Feiertragen mit einem neuen Post wieder. Ihr dürft euch auf einen kleinen Jahresrückblick zu meinem Blog freuen und ich werde euch auch von meinen Plänen und Vorsätzen für 2015 berichten.


Bis bald!

Ivonne

Veganic Haul und Review

Hallo ihr Lieben,

ich wollte euch mal schnell zeigen, welche Produkte ich vor ein paar Wochen bei Veganic.de gekauft habe. Unter euch Veganern wird der Shop sicher ein Begriff sein. Mit der ganzem Abwicklung, dem Transport bzw. der Verpackung der Kühlware war ich sehr zufrieden, es wurde schnell geliefert und die Waren kamen alle unbeschädigt bei mir an. Die Preise entnehmt bitte dem Onlineshop.

Sorry wegen der schlechten Bildqualität, aber der Akku meiner Kamera war alle und so blieb mir nichts anderes übrig, als auf mein Handy auszuweichen, denn die Kühlware wollte ich möglichst bald verstauen:

 

Hierin wurde mein veganer Käse und ein Teil der Wurst verpackt, im Inneren des Kartons befanden sich dann noch extra Kühlakkus.

In der Kühltasche befand sich der Seitan und der andere Teil der Wurst. Ihr seht, alles wurde fachgerecht verpackt und von der nicht gekühlten Ware getrennt verpackt (diese kam in einer umweltfreundlichen Papiertragetasche).

Diese glutenfreien Haferflocken habe ich entdeckt und musste sie sofort haben, denn auch ich vertrage Gluten nicht so gut (wenn gleich ich nicht darauf verzichten will). Die Müslimischung schmeckt lecker und nicht zu süß, dennoch gut schokoladig. Mir ist aufgefallen, dass die Haferflocken sehr schnell matschig werden, wer also ein sehr kerniges Müsli möchte wird damit nicht ganz glücklich werden. Eventuell kauf ich mir diese Mischung wieder, ich teste mich aber auch immer wieder durch andere Sorten und Marken durch.

Diese groben Sojaschneltzel gab es dort recht günstig in größeren Verpackungen als man sie im Supermarkt antriff, ich hab die 250 g Packung gewählt. Sie lassen sich prima verarbeiten und werden sicher auch eine ganze Weile halten.

Ui, ich sehe dass gerade dieses Bild sehr sehr unscharf geworden ist (sorry nochmal). Aber zumindest erkennt man, was es ist. Es ist übrigens eine 800 g Packung, auch wenn es auf dem Bild kleiner aussieht. Diese Sojamedallions lassen sich problemlos verarbeiten und können gut mariniert werden. Ich habe daraus beereits dieses Gericht gezaubert:

Rotkraut mit Kartoffelklößen, selbstgmachter brauner Soße (Mehlschwitze, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Sojasoße und Senf) und eben den Sojamedallions. Ich kann gerne auch mal einen Post zur Verarbeitung der Medallions machen, wenn ihr das möchtet.

 

Zu guter letzt stelle ich euch die gekühlte Ware vor:

*ganz links sehr ihr den Seitan (200g Packung). Dieser war bereits mariniert und konnte ohne viel Aufwand verarbeitet werden. Ich habe ihn in dünne Scheiben geschnitten und mit Gyrosgewürz bestreut. Das ganze diente mir als "Dönervleisch", das dann so aussah:

Das hat ganz prima geschmeckt und es war kaum ein Unterschied zu merken. Als Soße habe ich übrigens den zuckerfreien Sojajoghurt von Provamel verwendet und zusammen mit Knoblauch, Gurkenabrieb und Gewürzen schmeckte es auch genau so lecker, wenn nicht sogar besser, wie die typischen Soßen beim Döner-Verkäufer.

*die beiden Käsesorten von Violife (1x Champignon und geräuchtere Art) haben ganz klasse geschmeckt, wobei die Räuchervariante um einiges besser war nach meinem Geschmack. Der Käse schmeckt prima auf Brot oder Burgern.

*Der "Rondo" Aufschnitt von Taifun war sehr lecker, er hatte einen deutlichen Tofugeschmack, war aber nicht zu würzig und sehr angenehm im Geschmack.

*Der bekannte "Heirler" Aufschnitt "Lyoner" Art war mir mit dem enthaltenen Pfeffer etwas zu würzig. Ansonsten ist etwas trocken, steht aber geschmacklich der "echten" Lyoner in nichts nach.
Ich werde mir bei Gelegenheit mal ein andere Sorte davon kaufen.


Wie ihr seht, bin ich mit der gekauften Ware und auch der Abwicklung des Kaufs etc. sehr zugrieden. Falls ihr wie ich keinen Biomarkt in unmittelbarer Nähe habt, wäre das eine Möglichkeit an vegane Produkte heran zu kommen. Der Shop sieht ansprechend aus und ist gut sortiert. Ich werde bestimmt öfter dort bestellen.

*Ich wurde NICHT von Veganic.de gesponsert oder bekomme Geld dafür euch Waren aus ihrem Shop zu präsentieren. Alle Produkte habe ich von meinem eigenen Geld gekauft.*   


Liebe Grüße

Ivonne 

Vegan Box Dezember 2014

Hallo ihr Lieben,

was? Schon wieder eine Box? Ja, nachdem ich meine Ernährung auf Vegan umgestellt habe (nunmehr fast vier Wochen), musste eine neue Box her. Die Biobox habe ich gekündigt - zu viel Kosmetik, nicht alles davon ist vegan. Kurz um - das passt einfach nicht mehr zu meinem Lebensstil.

Ich habe die kleine Box für 15 € abonniert, die jetzt jeden Monat kommt. Vor allem interessant finde ich das Konzept: Es werden viele Bio-Lebensmittel reingepackt und auch die Beautyprodukte sind meist bio, wie ich es verstanden habe. Gerade mit Lebensmitteln kann ich momentan viel mehr anfangen als mit dem 1000sten Kosmetikprodukt, dass dann nur wieder im Schrank rumliegt und auf seine Benutzung wartet. Daher freue ich mich, euch jetzt meine erste Box vorstellen zu dürfen:

 

Obligatorisches Stroh zum Schutz der Ware, besonders schön finde ich das violette Papier.

EMILS Mandelmayo

Oh eine Mayo, dachte ich mir. Derletzt haben wir Ofenkartoffeln gegessen und ich hatte so einen Hieper nach einem Klecks Mayo - kommt nicht oft vor, aber wenn, hat man natürlich keine da ;)
Mayonaise verwende ich persönlich nicht oft, da ich es wegen dem vielen Fett schlecht vertrage. Aber ab und an schadet auch mir nicht und daher freue ich mich auf dieses Produkt - vielleicht mische ich es mit etwas Sojajoghurt ungesüßt und mache demnächst einen Kartoffelsalat... mal sehen. Prima finde ich, dass es ganz ohne Zusatzstoffe ist und trotzdem wie Mayo schmeckt (natürlich habe ich mal probiert und man schmeckt wirklich keinen Unterschied). Das Produkt wird direkt in Deutschland hergestellt und auch die verwendeten Rohstoffe sind alle regional. Sauber!
125 g kosten 3,45€ - das ist ein guter Preis für ein hochwertiges Produkt.

SALT OF THE  EARTH - Natural Deo

Meine Familie hat vor vielen Jahren immer wieder dieses Deo verwendet - keine Ahnung warum niemand von ihnen das heute noch benutzt. Zumindest war ich immer fasziniert wie das gehen soll mit einem Kristall... naja. Dieser Salzkristall ist angeblich frei von Aluminiumchloriden, enthält aber sehr wohl Ammonium Alum (ein natürliches Mineralsalz ... aber Alum???). Ich habe mal wage gegoogelt und herausgehört, dass diese Aluminiumsalze fast eben so schlecht sein sollen - aber ich werde weiter forschen und dann entscheiden, ob ich es verwenden möchte.
Eigentlich bin ich sehr zufrieden mit meinen Wolkenseifen Creme-Deos und brauche daher quasi nichts neues - ich teste natürlich trotzdem ganz gerne mal neue Produkte.
Habt ihr da Erfahrung oder einschlägiges Wissen bezüglich dieses Salzdeos?

ROSENGARTEN - Zartbitter Weihnachtsmann

Fast habe ich schon gedacht, ich müsste dieses Jahr auf einen Schokonikolaus verzichten. Denn allzu viele vegane Männer (ich meine natrlich die aus Schoko) gibt es im Supermarkt nicht und selbst kaufen würde ich mir so einen eh nicht - wenn dann bekomme ich einen geschenkt und dann freue ich mich auch riesig darüber ;)
Dieser hier ist natürlich zartbitter, gluten, sojafrei und sogar handgegossen... was will man mehr?
Mit 2,49€ für 80g nicht ganz billig, aber wenn schon Schokolade, dann hochwertig und Bio und das erfüllt dieser kleine Kerl zu 100 % (daher wird er Weihnachten wohl auch nicht mehr überleben). ;)

VIANA - Ausländer, Veggie Würstchen Snack

 

"Ausländer - Das Pflanzenwürstchen mir Migrationshintergrund." - Wie geil ist das denn??!! (sorry für den Kraftausdruck.)... die typische Werbung, die wir sicher alle kennen, konnte ich noch nie leiden. Daher finde ich es bombastisch, dass sie jetzt hier so auf die Schippe genommen wird. Veganer haben echt Humor - das gefällt mir!

So, aber nun zum Produkt: Es ist von Tofutown und besteht daher logischerweise aus Tofu und aber auch Weizen. Bisher war ich kein Fan von diesen Snackdingern, zumindest nicht von Salamis. Ich habe bisher die von Alnatura probiert und fand sie furchtbar - viel zu salzig und zu scharf. Aber der "Ausländer" soll ja einem "Wiener" (hach, welch wunderbare Wortspiele....) nachempfunden sein und wird hoffentlich nicht allzu salzig sein. Sollte ich mal einen kleinen "Fleischhunger" zwischendurch bekommen, werde ich ihn probieren. Mit 1,19€ finde ich ihn noch erschwinglich als Snack.

 SOMMER - Mini Zieback Rosmarin & Olivenöl

Zwieback ist jetzt nicht so meins, aber mit dem leichten Geschmack von Rosmarin und Olive nicht schlecht. Da wenig Salz enthalten ist, wird meine Tochter das Zwieback wohl bekommen - das ist etwas gesünder als Kekse und Co. für zwischendurch. 100 g kosten 1,59€. Das Produkt ist natürlich vegan und aus biologischem Anbau.

NATURATA - Gemüsebrühe

Diese kleinen Proben erinnern mich stark an das "Pfiffikus" Gewürz/ Gemüsebrühpulver, das ich in meinem kleinen Bioladen geschenkt bekommen habe. Vielleicht können sie ja ähnliches bewirken und zumindest habe ich mal eine kleine Auswahl und kann mich durchtesten. Gemüsebrühe ist mir schon immer etwas suspekt gewesen wegen der vielen Zusatzstoffe und Geschmacksverstärker. Daher achte ich da eine Weile schon auf Bioprodukte. Zwei von dreien sind ohne Hefe, eine mit - wobei ich Hefe an sich nicht schlimm finde, Hefeextrakte allerdings nicht gerne mag - diese ist leider enthalten ... naja mal sehen.
UVP 0,75€ (3x15g).

DAVERT - Grünkern Burger

Die Marke Davert mag ich sehr gerne, da sie absolut hochwertig ist und streng kontrolliert wird.
Daher freue ich mich über dieses Produkt und auch die Marke. Packungen wie diese kann man immer brauchen und ab und an mag ich solche Burger auch gerne als Beilage.
Die Packung soll mit 165 g Trockenprodukt (und einer zusätzlichen Zwiebel) für 8 Burger reichen - da bin ich mal gespannt. Eine Packung finde ich für 1,79€ absolut erschwinglich.

NOM FOODS - Organic Oat Bar 

Derletzt lese und höre ich so viel über Riegel und habe ich daher auch riesig gefreut einen in der Hand zu halten. Er ist in Rohkostqualität, enthält keinen raffinierten Zucker (gesüßt mit Agavendicksaft - na immerhin) und ist sojafrei. Da bin ich mal gespannt, den Riegel mit Haferflocken mag ich sehr gerne.
52g kosten 2,39€ - etwas happig, aber sowas esse ich nicht täglich und werde es daher genießen.



Ich halte die Vegan Box für Dezember 2014 für gelungen und freue mich schon sehr auf die nächste.

Was sagt ihr zur Box und könnt ihr mir eventuell etwas über das Salz-Deo sagen? Ich bin da etwas verunsichert?!



Liebe Grüße und einen schönen Abend wünscht euch

Ivonne

Vegan Food Haul DM, Rossmann und Bioladen

Hallo ihr Lieben,

hier kommt, wie versprochen, mein kleiner "Vegan Food Haul".

Lasst mich mit DM beginnen:

Ja, nicht gerade das gesündeste vegane Produkt, aber ich wollte mal ausprobieren, ob vegane Würstchen schmecken können. Meiner Meinung nach tun sie das und haben bei mir das Gefühl vermittelt Fleisch zu essen. Gerade wenn ihr so wie ich Umsteiger seid eine tolle Alternative und daher empfehlenswert. Die Würstchen sind aus Tofu und Seitan gemacht und haben 2,95€ gekostet - nicht günstig, aber sowas esse ich auch nicht regelmäßig, bzw. habe es nicht vor.

Die Sojaschnetzel sind absolut klasse (gibt es natürlich auch von vielen anderen Marken). Sie waren nicht lätschig oder komisch im Geschmack und so bereitet ihr sie zu:

Eine Schüssel mit kochendem Wasser füllen (Menge müsst ihr abschätzen, die Sojaschnetzel quellen ganz ordentlich) und daraus mit Gemüsebrühpulver (Paste etc.) eine kräftige Gemüsebrühe herstellen und die Sojaschnezel darin ca. 10 Minuten quellen lassen. Nun durch ein Sieb geben und ordentlich ausdrücken, am besten mit einem Kochlöffel oder Eßlöffel. Wenn noch zu viel Wasser vorhanden ist, sind die Schnetzel zu weich und schmecken nicht mehr. Nun könnt ihr sie in Tomatensoße geben oder Ähnliches, aber bitte nicht mehr zu lange darin ziehen lassen.
So, oder ähnlich, könnte dann eure fertige Bolognese aussehen:

 

Ich finde, man schmeckt kaum einen Unterschied, wenn man das Essen gut würzt. Hackfleisch erhält ja an sich auch kaum Eigengeschmack, das Würzen ist das Entscheidende hierbei! Die Packung mit 150 g hat 1,45 € gekostet.

Wenn ihr mehr von dem wollt, was ich so koche bzw. backe, dann schaut doch bei Instagram vorbei.

 

Für den kleinen Schokoladenhunger gönn ich mir ab und an mal einen Sojapudding (Umverpackung habe ich leider weggeschmissen, sorry). Der schmeckt prima und vor allem sehr sahnig. Absolut empfehlenswert und meiner Meinung nach einen Tick besser als der Schokopudding von Alpro. Kostenpunkt: 1,95€ für 4 x 125 g Becher

Die veganen Drinks von Alnatura schmecken mir wirklich am besten, mal abgesehen von meiner selbsthergestellten Mandelmilch (wollt ihr einen Blogpost dazu?). Stellvertretend habe ich hier mal den Reis Drink fotografiert, er kostet 1,45€ (pro Liter) und schmeckt mir und auch meiner kleinen Tochter sehr gut. Ich persönlich mag die Abwechslung und finde Pflanzenmilch tausend mal besser und vielfältiger im Geschmack als Kuhmilch, zudem vertrage ich sie selbst im Müsli ganz prima (Kuhmilch habe ich über die Jahre pur getrunken immer schlechter vertragen).

 

Wenn ich nun Schokolade esse, gönn ich mir eine sehr hochwertige und die Schokoladen mit einem hohen Kakaoanteil sind zum Glück auch meist vegan (gucken solltet ihr trotzdem). Von dunkler Schokolade kann oder besser MUSS ich gar nicht so viel essen, den der Hieper darauf verschwindet schon nach 2-3 Stücken, da es einfach sehr intensiv schmeckt. Die Schoki ist mit 0,95€ absolut erschwinglich und bisher mein Favorit von denen, sie ich bisher probiert habe.

So, jetzt kommt ein kleiner Teil Rossmann:

 

Bei Rossmann wollte ich mich nur mal umgucken und habe daher auch nicht viel mitgenommen (neben dem Rossmann ist ein Mediamarkt, in den mein Freund umbedingt wollte und ich hab dafür den Rossmann unsicher gemacht ;) ).

Mitgenommen habe ich also die Apfelringe von Alnatura, in dem Fall reduziert auf einen Euro. Die Ringe sind sehr soft gewesen und waren ein sehr leckerer Snack für zwischendurch. Werde ich vielleicht auch mal wieder kaufen.

Dei Nuss Mischung von "Bleib gesund" hat sich mein Freund mitgenommen, mir sagt sie leider nicht zu, da sehr viel Salz enthalten ist und ich generell salzarm esse. Leider weiß ich nicht was sie gekostet haben, ich schätze mal ca. 2€. 

Nüsse esse ich am liebsten pur oder mit Trockenfrüchten, wie sieht das bei euch aus?

Dinkeldrink habe ich bisher noch nicht probiert von anderen Marken, aber diese hier war ein Reinfall! Sie war übrigens nur reduziert, weil die Verpackung etwas zerbeult war. 

Aber wie gesagt, sie schmeckte total wässrig und ölig - beim Ausgießen schwamm schon ein Ölfilm auf der Oberfläche..... ich weiß nicht, ob das normal ist bei dieser Marke oder ob das eine Fehlproduktion war? Schlecht gerochen hat es jedenfalls nicht, aber ich habe sie trotzdem weggeschüttet. Vielleicht probiere ich bei Gelegenheit mal die von Alnatura.

Auch das Soja Vanille Dessert war nicht meins. Er schmeckte kaum nach Vanille und hatte auch eine gnaz merkwürdige gräuliche Farbe, zudem war er nicht cremig, sondern eher wabbelig fest. Keine Kaufempfehlung!

Abschließend möchte ich euch noch meine Produkte aus dem Bioladen zeigen:

Da ich bei Lady Landrand auf Youtube fast immer diese Hafersahne sehe, musste ich sie auch mal kaufen. Mit 1,19€ ist sie absolut erschwinglich und sie kann tatsächlich was - sie ist dicker als andere Cuisines die ich bisher verwendet habe, macht Gerichte aber wunderbar cremig. Bei Gelegenheit kaufe ich sie mir auf jeden Fall wieder.
Alnatura hat jetzt auch eine Hafer Cuisine im Sortiment, ich werde mich mal umsehen, ob es sie auch bei DM zu kaufen gibt. Wiss ihr etwas darüber?

Absolut empfehlenswert ist auch dieser Provamel Zero Sugar. Wie der Name schon sagt; er enthält absolut keinen Zucker und kann daher so gesüßt oder verwendet werden wie man das gerne möchte. Er schmeckt fast wie ein Joghurt aus Kuhmilch (nur etwas frischer finde ich) und kostet 1,65€. Bei Gelegenheit werde ich mich damit eindecken, denn er eignet sich auch prima zum Kochen oder Backen und nächstes Jahr (zum Glück nicht mehr so lang) möchte ich auch mal einen veganen Käsekuchen nach einem Rezept von Nicole Just nachbacken und zur Herstellung des "Quarks" benötigt man jede Menge ungezuckerten Sojajoghurt.
Provamel schmeckt mir persönlich auch etwas besser als Alpro (ich weiß, ist der gleiche Hersteller, Provamel ist nur das Bioprodukt unter den beiden - aber um so besser oder? ).

Für meine Keimgläser brauchte ich natürlich auch Nachschub und so landeten diese beiden Päckchen für jeweils 1,39€ im Einkaufskorb. Mir persönlich schmecken die Rucolasprossen sehr gut.

 

 Als kleines Geschenk erhielt ich diese beiden Sachen, einmal eine süße Postkarte von Sonnentor (rechts) und zum anderen das vegane "Pfiffikus" - Gewürz, das man wie Gemüsebrühe verwenden kann. Danke noch mal an dieser Stelle an den BIOFRITZ Markt in Albstadt Ebingen :)

Das Gewürz ist super und kann auch als kleines I-Tüpfelchen in Soßen, Salaten und co verwendet werden. Ich werde mich bei Gelegenheit mal nach der Originalgröße umgucken und mir diese im neuen Jahr auch zulegen. Mein Gewürzsortiment muss eh noch etwas aufgebessert werden mit hochwertigen Bio-Gewürzen und Gewürzmischungen.

 

Und zu guter letzt gab es noch etwas kostenloses zum Lesen.... das nehme ich gerne mit für zusätzliches Wissen und interessante Berichte, mein Favorit unter den kostenlosen Zeitschriften ist die "Schrot und Korn".


Ich hoffe, euch hat mein Sammelhaul gefallen? Vielleicht folgt ja schon bald der nächste.

Eine schöne Woche wünscht euch

Ivonne

DM und Rossmann Haul Beauty

Hallo ihr Lieben,

natürlich habe ich in den letzen Wochen auch ein paar Mal eingekauft und diese Produkte möchte ich euch nun vorstellen. Ich fange mal mit den Pflegeprodukten an:

 

Da neue Alverde Anti-Fett Shampoo habe ich mir zugelegt, da ich mir erhoffe so die Haare nicht mehr annähernd täglich waschen zu müssen, denn das ist schon ärgerlich gerade jetzt im Winter. Es ist vegan und hat glaube ich 1,45€ gekostet (leider hab den Kassenbon nicht mehr zur Hand, aber Alverde ist ja erschwinglich). Vom Geruch bin ich leider nicht so begeistert, es riecht sehr metholig und auch eine Wirkung habe ich bisher nicht feststellen können. Aber ich wechsel meine Shampoos auch gerne mal ab und kann es daher vielleicht nicht so ganz beurteilen. Nachkaufen werde ich es mir wohl eher nicht.

Passend zum Shampoo habe ich mir eine leichte Spülung gekauft, und zwar die Glanz Spülung mit Zitrone und Aprikose. Diese habe ich mir schon öfter gekauft und sie überzeugt mich auf ganzer Linie, sie gibt wirklich einen schönen Glanz ins Haar und duftet angenehm fruchtig. Natürlich auch vegan, darauf möchte ich in Zukunft auch achten.

 

 

Mit derLippenpflege von Weleda habe ich schon lange geliebäugelt und sie mir schlussendlich auch gekauft. Im Nachhinein musste ich leider feststellen, dass sie nicht vegan ist - zum Zeitpunkt des Kaufs habe ich aber auch noch nicht darauf geachtet. Nichts desto trotz werde ich sie aufbrauche, sie mir aber nicht nachkaufen. Sie hat ca. 3-4 € gekostet (für Weleda aber nicht ungewohnlich) und beinhaltet viele gute Inhaltsstoffe wie Jojoba, Sheabutter und viele pflanzliche Wachse und leider auch Bienenwachs. Sie riecht angenehm nach Rose und Vanille und pflegt wirklich gut. Jedoch ist der Stift auch sehr hart, was ich persönlich nicht so toll finde, dafür rutscht er aber auch nicht so leicht von den Lippen und schützt somit gut vor Kälte und Austrocknung. Erstaunlich finde ich den Lichtschutzfaktor von 4, bisher habe ich diesen in Naturkosmetik Lippenpflege noch nicht entdeckt.

Habt ihr einen Tipp für einen tollen veganen Lippenpflegestift aus der Naturkosmetik?

 

 

Da meine alte Plastikhaarbürste nunmehr unansehnlich geworden ist, musste eine neue her und diesmal wollte ich keine aus Plastik kaufen wegen dem Nachhaltigkeitsgedanken. Diese Holzbürste schien mir ideal geeignet zu sein, wenn gleich ich auch anfangs skeptisch war, ob ich mit diesen Noppen überhaupt durch mein dickes Haar kommen würde. Aber es funktioniert einwandfrei, ich bin absolut begeistert und möchte sie nicht mehr missem! Sie hinterlässt ein entwirrtes seidiges Haargefühl. Mit 6,95€ ist die ebelin Bürste zwar kein Schnäppchen, aber wird mir sicher lange gute Dienste erweisen.

Endlich sind die sagenumwobenen Konjak-Schwämme (nein nicht der Alkohol ;) ) auch in den Drogerien angekommen. Rossmann und DM haben annähernd gleichzeitig welche heraus gebracht. Dieser hier ist von DM und soll für normale bis empfindliche Haut geeignet sein. Er hat 2,45€ gekostet, einziges Manko: Er ist "feucht" verpackt worden, ergo muss in der Flüssigkeit irgendein Konservierungsstoff oder mehrere enthalten sein. Deshalb habe ich ihn vorm ersten Gebrauch auch ganz gründlich mehrmals ausgewaschen und hoffe so alle "Mittelchen" entfernt zu haben.

Die Rossmann Schwämme sind meines Wissens nach weiß und schwarz, für normale und unreine Haut geeignet und vor allem werden sie in trockenem Zustand verkauft, für mich ein klarer Pluspunkt. Bei Gelegenheit werde ich mir diese auch mal angucken.

Die Schwämme kann man im Übrigen gut drei Monate verwenden, desinfizieren kann man sie in heißem Wasser (also damit übergießen und eine Weile einweichen lassen), danach sollten sie aus hygienischen Gründen ausgetauscht werden.

Zu guter letzt kommen nun die beiden Produkte von Rossmann zu denen ich nur kurz eingehen will (Preise habe ich leider mal wieder nicht auf dem Schirm, aber beides ist bezahlbar). 

Ein immer wieder gern gekauftes und auch regelmäßig benutzes Produkt sind die Clear-UP Strips von Rival de Loop mit Teebaumöl. Sicher kennt ihr sie auch, viel bringen sie nicht, aber zumindest ein paar Mitesser kann ich damit schon entfernen. Danach wird ausgiebig mit Gesichtswasser desinfiziert.

Das Alterra Körperöl Limette und Olive habe ich im Rahmen der wöchentlichen Rossmann Produkttester Verlosung gewonnen. Nach ca. einer Woche erhielt ich einen Gutschein, den ich im Markt einlösen konnte. Das mache ich schon eine ganze Weile und habe auch ab und an mal gewonnen. Aktuell achte ich natürlich darauf, ob die Produkte vegan sind und aus dem Naturkosmetikbereich kommen, deshalb mache ich auch nicht mehr jede Woche mit. 

Das Körperöl riecht angenehm frisch und zieht auch gut ein, ich verwende es am liebsten nach dem Baden, abwechselnd mit meinem Sanddorn Rose Körperöl von Alverde. Ich bin sehr zufrieden damit und könnte mir vorstellen es auch nachzukaufen. Da Körperöle bei mir in der Regel aber länger halten, wird es nicht allzu bald sein.

Ich hoffe euch hat mein kleiner Sammelhaul gefallen. Als nächstes folgt ein kleiner Rossmann und DM + Bioladen (Mini) Food Haul.

Ein wunderschönes zweites Adventswochenende wünscht euch

Ivonne

Ernährung Folge 3 - Grüne Smoothies und JTC Omniblend V

Hallo ihr Lieben,

ja lange ist es her, dass ihr von mir gehört habt, aber in der Zwischenzeit habe ich mich immer mehr mit dem Thema vegane Ernährung auseinander gesetzt und dafür ging ein großer Teil meiner Freizeit drauf.... natürlich genießen wir als Familie auch das schöne Herbstwetter ;)...
so aber darum soll es eigentlich gar nicht gehen, mein Thema heute ist "Grüne Smoothies".
Mittlerweile doch recht bekannt sind sie und hoffentlich auch bald in aller Munde.

Ganz allgemein zu dem Thema und den positiven Eigenschaften des grünen Smoothies:

• helfen beim Abnehmen (im Rahmen einer gesunden Ernährung)
• entschlacken und entgiften den Körper
• tragen maßgeblich zum Wohlbefinden bei
• sind voll mit Vitaminen und Mineralstoffen
• enthalten Chloropyhyll, dass die Blutbildung unterstützt
• der Körper kann die Substanzen durchs Mixen schnell aufnehmen
• geben Energie
• sind ein ideales Frühstück und machen gute Laune
• schmecken wunderbar!!

und und und.....

Es gibt so viele positive Eigenschaften, über die ihr euch im Netz genauer informieren könnt.

Nun aber dazu wie ich an die grünen Smoothies geraten bin. Ich bin ehrlich, so genau kann ich es nicht mehr sagen, seit längerem wollte ich schon meine Ernährung verändern, weil es mir damals nicht gut ging (Übelkeit, Magendrücken, Verdauungsprobleme etc....).
Ich weiß nur noch, dass ich an Videos von "Rohköstlern" geraten bin und das irre spannend fand, bzw. auch Webseiten. So habe ich mich informiert und es dann selbst ausprobiert. Leider hat unser alter Mixer das gerade mal eine Woche mitgemacht und ist dann an Möhrengrün gescheitert (das Möhrengrün hat sich um die Schneidwerkzeuge gewickelt und das Plastikgewinde ist so im wahrsten Sinne "zermahlen" worden). Vorher schon lief er ständig aus - das Mixen war so leider keine Freude :(

Mal ein Bild aus der Anfangszeit noch mit dem alten Mixer gemacht:

Ihr seht vielleicht, dass der Smoothie nicht ganz so fein ist und auch das war ein Problem - je feiner, desto besser kann der Körper das Chlorophyll aufnehmen. Es half also nichts, ein neuer Mixer musste her und nachdem ich meinen Freund auch angesteckt habe, war klar: Ein Hochleistungsmixer soll es sein. Der Preis des Vitamix war dann doch nicht so ganz in unserem Budget, daher haben wir uns für den JTC Omniblend V entschieden (nähre Infos entnehmt bitte dem Internet, da ich hier keine Werbung für den Mixer machen will).

 

Wir haben uns für die BPA-freie Variante mit einem 2 Liter Mixbehälter und Stößel entschieden und als Extra erhielten wir das GU Buch "Grüne Smoothies", sowie einen Nussmilchbeutel, mit dem man ganz einfach Mandelmilch etc. herstellen kann. Das geht schnell und super einfach und schmeckt ganz prima. 

Im Buch habe ich schon geschökert, bisher aber noch keines der Rezepte ausprobiert. Wir machen unseren täglichen Smoothie immer mit den Zutaten, die wir daheim haben:

2-3 Handvoll Blattgrün (Spinat, Wirsingkohl, Rucola, Möhrengrün....)
Wasser (je nach Obsorte ca. 500 ml)
1-2 Bananen
1-2 Äpfel

und andere Obstsorten wie Orange, Birne, Trauben, zur Not auch TK-Obst.... als besonderes Extra könnt ihr ein Stück Avocado dazu geben (wird super cremig), Datteln zum Süßen, Chiasamen oder auch Ingwer.

Probiert es einfach mal aus - auch ein guter! normaler Mixer kann schon passable Ergebnisse erzielen. Ihr könnt euren Smoothie auch zur Not abends mixen und dann in eine Weithalsflasche (Landliebe Milchflasche) oder einen Protein-Shaker (großer Becher mit Deckel) abfüllen, im Kühlschrank aufbewahren und in morgens mit zur Arbeit nehmen.
Mit  700ml - 1 Liter könnt ihr wunderbar eine Mahlzeit ersetzen.

Trinkt ihr schon grüne Smoothies? Was sind eure Lieblingszutaten?

Gerne beantworte ich euch auch Fragen rund um den JTC Omniblend oder Grüne Smoothies.

Einen schönen Abend wünscht euch

Ivonne